/ obat herbal, pembersih rahim

6 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil

 hammer of thor

6 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil

6 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil

https://dijualmurah.net

Bagi ibu hamil yang seringkali mengalami mual dan muntah ketika mengkonsumsi nasi, dapat mencoba menu sarapan dengan sereal. Aneka sereal yang mengandung vitamin B,kalsium dan karbohidrat dibutuhkan tubuh untuk mendukung aktivitas ibu hamil dan kebutuhan nutrisi janin.

Tips dan Cara Menjaga Kehamilan di Trimester Pertama

1. Jenis Sayuran Hijau, Putih dan Berwarna lainnya
2. Konsumsi Buah-Buahan
3. Makanan yang Mengandung Protein
4. Sereal dan Kacang

Ada beberapa makanan  yang sebaiknya dihindari ketika hamil agar bayi sehat dan pintar. Makanan tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

  • Hati dan Ampela
  • Sayuran Dan Buah Yang Tidak Dicuci Dengan Bersih
  • Daging Mentah Atau Setengah Matang
  • Teh Herbal
  • Susu Dan Keju Tanpa Pasteurisasi

Susu dan keju yang disarankan untuk dihindari adalah susu atau keju yang belum diproses atau tidak dipasteurisasi sebelumnya. Jika memang ingin minum susu dan makan keju agar lebih sehat. Pastikan memilih susu dan keju yang memang diperuntukkan untuk ibu hamil.

  • Kafein Dan Alkohol

Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan jika makanan atau minuman yang mengandung kafein serta alkohol tidak baik bagi kesehatan ibu hamil. Kafein maupun alkohol disebutkan bisa menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan janin terhambat.

klik Obat Herbal Patah Tulang

Semoga informasi ini bermanfaat dan pastikan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat baik saat hamil ataupun tidak. Menjaga pola hidup sehat tak hanya berdampak positif untuk kesehatan fisik tetapi juga menjaga kesehatan psikis. klik Obat Turun Peranakan

6 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil

 hammer of thor

Tinggalkan pesan "6 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil"

Baca Juga×